Sportmassage in Den Haag | Blue Diamonds Health & Beauty Club

Sportmassage

Sportmassage in Den Haag

Sportmassage is een vorm van massage die gericht is op het voorkomen en behandelen van blessures en spierklachten bij sporters. Het is een diepe, stevige massage die specifiek gericht is op de spieren die veel gebruikt worden tijdens het sporten.

De massage kan voor, tijdens of na het sporten worden gegeven en heeft verschillende doelen.

-Zo kan het dienen als warming-up om de spieren los te maken en de doorbloeding te stimuleren.

-Tijdens het sporten kan het gebruikt worden om de spieren te ontspannen en blessures te voorkomen.

-Na het sporten kan het helpen om vermoeidheid en spierpijn te verminderen en het herstel te versnellen.

De massage wordt uitgevoerd door een gespecialiseerde sportmasseur of fysiotherapeut en bestaat uit verschillende technieken, zoals knedingen, strijkingen, fricties en stretchings. Er wordt gebruik gemaakt van massageolie om de wrijving te verminderen en de spieren beter te kunnen masseren.

Tijdens de massage wordt er gelet op eventuele pijnpunten en spanningen in de spieren. Door deze goed te masseren kunnen afvalstoffen beter afgevoerd worden en de spieren soepeler worden. Hierdoor kan de sporter weer beter presteren en worden blessures voorkomen.

Naast het fysieke effect heeft sportmassage ook een mentale werking. Door de ontspanning van de spieren en de toename van endorfine kan de sporter zich meer ontspannen en beter concentreren op het sporten.

Sportmassage is niet alleen geschikt voor professionele sporters, maar ook voor recreatieve sporters die hun prestaties willen verbeteren en blessures willen voorkomen. Het kan ook helpen bij niet-sport gerelateerde klachten, zoals hoofdpijn, stress en nek- en schouderklachten.

In het algemeen duurt een sportmassage tussen de 30 en 60 minuten en wordt afgestemd op de behoeften en klachten van de sporter. Het is belangrijk om na de massage voldoende water te drinken om de afvalstoffen die vrijkomen tijdens de massage beter af te kunnen voeren.

Kortom, sportmassage is een intensieve massage die gericht is op het verbeteren van de prestaties en het voorkomen en behandelen van blessures bij sporters. Het kan zowel voor, tijdens als na het sporten worden toegepast en heeft zowel fysieke als mentale voordelen.

Sportmassage

Sportmassage € 44,95

30 minuten —Een half body sportmassage is een stevige massage die gericht is op het stimuleren van de doorbloeding van de spieren. Met een sportmassage zorg je ervoor dat afvalstoffen in je spieren sneller worden afgevoerd. Daarmee bevorder je het herstel van je spieren en lichaam. Deze massage is zeer geschikt voor mensen met stijve/vermoeide spieren, slechte doorbloeding, kramp, vochtvorming en verhoogde spierspanning.
Sportmassage € 84,95

60 minuten — Een Full body sportmassage is een stevige massage die gericht is op het stimuleren van de doorbloeding van de spieren. Met een sportmassage zorg je ervoor dat afvalstoffen in je spieren sneller worden afgevoerd. Daarmee bevorder je het herstel van je spieren en lichaam. Deze massage is zeer geschikt voor mensen met stijve/vermoeide spieren, slechte doorbloeding, kramp, vochtvorming en verhoogde spierspanning.

Sportmassage

Sportmassage

Sportmassage

Maak direct een afspraak

Menu

Locatie

Openingstijden